DocWied

kegemukan / obesity adalah masalah dunia. Dan sangat mempengaruhi kesehatan, juga kecantikan tubuh. Hampir 90% pasien tidak mau tahu penyebab kegemukan dan hanya berharap 100% harus turun berat badannya dengan akupunktur atau obat2an. Tapi maaf, untuk menjadi langsing dan sehat tidak semudah itu, sangat di harapkan kerja sama dari pasien untuk mengikuti pola hidup dan pola makan minum sehat yang akan dianjurkan. Jika pun mengkonsumsi obat2an, kalau tidak dibarengi dengan pola hidup yg sehat, berat badan akan turun naik seperti yoyo. Dan kebiasaan para pasien, tidak mau di atur diet dan tidak mau merubah struktur komposisi makan minum nya, oleh karena itu banyak sekali yang kecewa dan menjelek2kan bahwa akupunktur atau obat2an yg pernah dilakukan atau diminum, kualitasnya tidak bagus, padahal diri sendiri yang tidak mau merubah pola hidupnya.

Jangan berharap dapat memperoleh penurunan berat badan dengan cepat!

Pada dasarnya, menurunkan berat badan bukan lah suatu perkara yang sulit. Dalam kenyataannya setelah diet, olah raga ataupun dengan terapi akupunktur atau obat-obatan pasti akan memperoleh hasilnya, tapi setelah berat badan turun beberapa kg dan penurunan berat badan lebih lanjut dan mempertahankan berat badan yang sesuai ini lah yang sering merupakan MASALAH TERSULIT. Jika tidak berhati-hati, berat badan akan kembali lagi dan malah, bisa menjadi lebih berat dari semula.

Dalam kenyataannya terbukti bahwa penurunan berat badan yang yang cepat, hasil yang dicapai makin dapat dipertanggung jawabkan makin mudah kembali menjadi gemuk.

Penurunan berat badan yang cepat bukanlah suatu fenomena yang baik.

Dalam usaha penurunan berat badan, diet berlebihan, olah raga yg ekstrim, mengeluarkan cairan tubuh besar-besaran akan merusak keseimbangan berbagai sistem dalam tubuh seperti sistem pencernaan, sirkulasi darah, syaraf, endocrine dll, sehingga dengan pemaksaan tubuh seperti ini akhirnya akan mendapatkan efek balik dari tubuh itu sendiri, bukannya menjadi langsing tapi malah menjadi sakit. Oleh karena itu jangan berfikir untuk dapat melakukan program penurunan berat badan secara instant dan cepat.

Idealnya cara penurunan berat badan itu haruslah dengan proses yang bertahap, sehingga akan mendapatkan hasil yang kokoh dan tahan lama juga sehat.

Secara umum, idealnya penurunan berat badan tersebut haruslah hanya mencapai 500 – 1000 gr perbulannya. Dan program penurunan berat badan ini sebaiknya di tetapkan dalam waktu ½ – 1 tahun. Tetapi untuk kegemukan ringan, program bisa memerlukan waktu yang lebih singkat, dan kegemukan berat membutuhkan waktu ± 1 tahun.

Baca entri selengkapnya »